体が柔らかいほうが危ない説 整体５０％超え

エアリアルヨガ静岡　牧之原ヨガイーストです。


今月はエアリアルヨガ、四季のヨガともに股関節ヨガなので、
体がかたい！！という方はインストラクションも「眉間のシワはだめです！！」が入ります。


昨日、整体をお勉強中の

お二人が掛川からヨガにいらっしゃいました。


もうお一人、整体の先生がいらっしゃいました。

やっぱり偶然ってあるのですね！！


胸椎の最後のほうを曲げない！！

胸椎後半を使っていいときは、腰椎も一緒に力まないといけないと思っています。


簡単に言うと、

トレーニングをしていない状態で体が柔らかいことは危ない


です。


体は、トレーニングをしていない状態であれば、
かたいほうが絶対にいい！！と思いますよ。


エアリアルヨガでも、一見美しく見えるポーズの陰に

胸椎こんだけ使っちゃったら危なくないか？

とか、

肘関節これ、筋トレになってなくない？

滑っちゃってない？

過伸展じゃない？


って結構あります。


わたし、おれ、かたいんのよね、ヨガ無理よね

って思っている方、


今日から言ってみましょう。

「体がかたいことが、何よりの長所」


体が柔らかい方は、伸びて気持ちが良いと思うところは


もう、「伸びすぎ」のエリアであることが多いです。


体の柔らかい方はつぶやいてみましょう。

「柔らかいことは危ないのかも」


完全に、体の固いチーム擁護説になっていますが、


体が固いことに関して、ネガティブに捉える人が多すぎて悲しいからです。


体は、かたくていいんです！！




整体仲間２人組。

Ａさんは、実はすごくスタイルがいいことに気づいてない様子なので、
中年の強みでグイグイせめておきました。痩せなくていい、でもお肉つけないで。
回転にしろ、倒れこみにしろ、とにかく思い切りがよいところも、
ラテンなボディを作っているのだなと思いました。声もはっきりしてていい！
ついつられて「そうですね、がんばります」って言っちゃう私。


Cさんは、とにかく柔らかくって留めるのが難しそうでした。
にこにこ笑いながらものすごい柔軟性で回転するので、プチエクソシスト。
柔らかすぎて、気が付いたら３６０度回っちゃって、
またスタート地点に着いちゃってた、ってことにならないように、
ちゃんと留めながら生活してねーと思います。
終始にこにこしてるので「私の悩みなんだっけ？」って思わせてくれそう。



みづほ先生のワークショップ
詳細はこちら　http://fumiyueast.blog.fc2.com/blog-entry-2372.html
yogaeast　ヨガイースト
静岡エアリアルヨガ　牧之原市大沢１丁目２５　ロミロミ、ロミロミスクール、整体

牧之原市　御前崎市、浜松、磐田、掛川、森町、袋井、愛野、菊川、牧之原、吉田町、焼津、藤枝、奈良、岡崎　から通われています。

ヨガイースト
Facebookページ　https://www.facebook.com/east4seasons

イーストの日程はこちら　http://fumiyueast.blog.fc2.com/blog-category-48.html


静岡ロミロミスクール
http://fumiyueast.blog.fc2.com/blog-category-6.html


ヨガインストラクターになるブログ　シリーズ　http://ameblo.jp/lomilomirika/theme-10090389321.html



四季のヨガについて　http://fumiyueast.blog.fc2.com/blog-entry-2185.html