股関節とヨガ 個人レッスン

プライベートヨガレッスン２回目でした。
ロミロミヨガのリカです。


藤枝の整体院　からだ工房ホープの院長の個人レッスンでした。

からだ工房ホープ院長のブログ
http://www.kara-ho.com/archives/4131　スカッとする男らしさ満載です。


６月は、股関節の季節です。

４月も若干股関節鍛えてもいいんじゃない？っていうときがあるので、
そのときと、梅雨を狙っていきます。


股関節は、あんまり無理してはいけないのです。


結構、ヨガで股関節をこわす、いためるという方は多いです。


信頼関係のもとで、
もしくは「このひとになら壊されてもいい！！めちゃめちゃにして！」くらいの先生のもとで、
股関節をどうこうしてほしいなあと思います。


院長、２回目でさっそく体が伸びすぎるほど伸びてきました。
恐る恐るという部分がなくなってきたのもあると思います。

やはり、いろいろなことを知識と経験でご存知の分、
ご自身の体を長年メンテナンスしてきてる分、


地獄のツボを体感していらっしゃるので、
あぶないときは、体がこわばります。


でも！！！大丈夫です！


個人レッスンなので、しっかりと院長を見ています。


危ないことにならないように、ケガへの一線を超えてしまわないように、
しっかり見ているし、プロセスを細かく行っています。


グループレッスンではできないことです。



院長、今回は体がすっごい躍りましたね！！！


伸びすぎたり、回転しすぎる瞬間がありましたね！！


日常の動きのラインという柵を、脳が超え始めました！



信頼していただいているのが伝わります。
ありがとうございます！！

だって、結構ぎりぎりまで無理してくださっています。
それは、私への信頼だと思っています。


このままでは、すぐにインストラクター不用になるのでは。。。。。とも思っています。


ではでは、、またまた２週間後にお会いしましょう。


院長が、体組成計の推移を送ってくださいました。
ありがとうございました。

とっても明るい結果ですよね！

これを、「順調」と呼ぶのでしょう。

「満足」まで突っ走ります！！

　美脚すぎる！の院長


　日本人には難しいブルーを見事に着こなされます。

　なんども戻ってやり直せるのも個人レッスンの魅力！！