サーフィンは体にいい

サーフィンって腰痛になるの～？
数年まえはバリバリサーファー、ヨガの鈴木です！！
あの頃は、明日の予定とか立てたくなかったな～～。波次第で！



サーフィンをしようとも思わなくなってしまって早１ヶ月。



今年こそ、復活しますのでよろしくお願い致します、と重鎮たちにすりよっていましたが、
だめでした。
台風スウェルのちょっとあと、ダンパーにテイクオフできず心が折れました。



息子は、母が溺れているんじゃないかと沖から不安そうにみていました。。。

いろんな方が「温かい日もあるから、入ってみなよ」と、言ってくれます。

でも、冬の海に入るって、それの意味することは、、、、とも思います。

寒いサーフィンは、
千年もの長い間、自分ひとりだけ生き残ってしまった感がありませんか？



来年こそは、、、、です。

コーヒー屋さん。



サーフィン未経験の方、
サーフィンやってみたいなーって思われている方、



サーフィン経験者、
波いいよ、約束破ってサーフィンいっちゃう？why not!って思ってるんだよね。

サーフィンが体にいいのは、

重力の関係、っていうのもあるけど、

子供が立ち上がったときのあの感動を、

繰り返し繰り返し、

行うから、

脳にとてもいい刺激が送られるから、なのではないかなと思っています。

大人になってしまうと、

立ち上がったときの感動を忘れてしまうのが普通。

覚えてたとしたら、それはちょっとしつこいよ。

立ち上がった感動、

ヨガにもそれがあります。

立ち上がった感動を、説いてまわってる私が、

一番クドい、というのが今月の正解です。

サーフィンでもいい、ヨガでもいい。

ただ立ち上がってみるだけでもいい。

立つってすごいことなんだ、

プロレスでも、格闘技でも、

立ち上がるってすごいことで、

大逆転の、

大歓声がそこにあるのです。

来年の夏は、サーフィン行こうよ～。




僕とサーフィンデートにいかないの？why not?(見た目がよければ)

＊コーヒーには、女性を美しく、健康にする効果があるそうです。
太り過ぎ予防にもなるらしので、是一ともお外で、コーヒーを！

いちご白書をもう一度






したがって（ボニーピンク風に）





サーフィンで腰痛になってる、と思われている方は、



その腰痛はサーフィンが原因なのではなくって、





続く～～～。



２０１２年
１２月８、２２日（土） 朝９時


２０１３年
１月１２、２６日（土） 朝９時
２月９、２３日（土） 朝９時


「冬のヨガ」

冬のヨガです。
骨盤が静止状態になるこの季節、骨盤や肩甲骨にフォーカスするよりは。。。という持論ですが、

ヨガで水分調整します。



骨盤のゆがみや肩甲骨にある「もうちょっと動かせたら、もうちょっと軽くなったら」がスッキリしますよ。



水分調整の重要箇所をヨガで調整しておけば、冷えも撃退できます。



そして！


冬こそ歩き方と立ち方を気をつけたいな、と思っています。


からだが固まりやすい冬、冷えやすい冬こそ、
日常の動作で体の能力をグレードアップさせたいものです。

http://ezyri-fumiyu.blog.ocn.ne.jp/rika/cat7198770/  掛川 フミユのヨガはこんな感じです。

ブログでヨガの内容をレポートしておりますのでご参照くださいませ。