視覚でヨガ

半年ぶりの温かい日のヨガでした！！




先日、掛川某所にて、加藤剛さんの佇まいに釘付けになったヨガのスズキです。
さすがというか、一般人とは立ち方、かがみ方、違う違う！美しい！






本日も花粉症の方が半分以上いらっしゃったので、花粉症ベースのヨガをさせていただきました。









でもごめんなさい、花粉症ヨガ、目のかゆみだけはどうも効かない気がしています。










グループレッスンのよいところは、







他の方のヨガのポーズがちらちら目に入るところ。








自分自身のヨガのポーズはなかなか見られません。
自撮りビデオでも回してれば別ですが。







ヨガのポーズは、「お、やる気あるね！」「お、神々しいね！」「お！さわやかだね〜」





と、人間のカラダの美しさを感じられるポーズがたくさんあります。





時々、エスパーいとうさんみたいになってて「お！難解だね〜」なポーズもありますが、

こちらはこちらで「難解なこともこなせる素晴らしき人間の体！」というリスペクトにつながります。









どなたかの美しいヨガのポーズが目に入ると、それは脳裏に焼き付きます。







自分自身もこうしてカラダを動かしているんだなという視覚での実感となります。








そうすると、脳が反応します。









大人のヨガですから、脳みそを使いたいものです。





汗まみれになるほどカラダを使ったり、涙が溢れるほどに心を鍛えるヨガもいいですけど、






男女誰にでも、運動神経いいひとも悪いひとも、みんなに効果が期待できるものは「脳」だね〜。












この日は、朝摂れお野菜もいただきました。
ヨガに参加されたみなさまでわけっこしました！！！





こういうのって嬉しいですね。






ヨガの話を手土産にするのもいいけど、




ヨガの仲間からのお野菜をお家にもってかえると、ますます嬉しいですよね。








いつも皆様にヨガレッスンの時間を格上げしていただいてます。




ありがとうございます。













跳び箱一段飛べない私、
市内で一番足が遅かった私。





ヨガに出会うことで一瞬そういうウスノロな過去を忘れてしまいますが、




忘れずに、跳び箱一段さえとべない方々や、走るのが遅い方々に、





ヨガを続けていくことで、イエーイ！をあげたいです。




本日もありがとうございました〜！皆様の一日がおもしろい一日でありますように！








ヨガのレッスンで、伏せ腹筋のときによく「ハトヤ」の歌をうたっております。