男ヨガ３年目にして「アサナ」という単語を堂々と使う男ヨガ
- 2017/10/05
- 20:39
アサナ アーサナ ともいいます。おなじみ男ヨガのからだ工房HOPEさん。（ご感想もいただきました、ありがとうございますー！） 最近はやりの⚪︎⚪︎健康法、胃の位置、内臓の位置、「どーなってるの！？水曜９時放送！」をホシノイズムで語ってくださいました。 院長の男ヨガは、院長のイメージする体に近づけるヨガ、トレーニングやフィットネス要素がつよいヨガをします。 院長のイメージする体は、なんとなーくわ...
体と心のための、食べ物の見分け方
- 2017/10/05
- 20:33
体に良い食べ物の見分け方四季のヨガでは、四季折々のお話しをしています。そんなもの必要ないのかもしれないけど、どうやって伝えるか、というのは人間の永遠の課題でもあると思います。伝え方を鍛えさせてもらっています。いつもいろいろな反応を返してくださり、ありがとうございます。 四季のヨガ、秋のヨガでは、 「体をつくるもの、体に良いとされる食べ物の見分け方」 をお伝えしました。 触ると...
秋の呼吸は感謝のことば
- 2017/10/04
- 20:33
秋の呼吸秋の呼吸は私たちの体と心の感謝の言葉です。１年を循環したエネルギーを秋の実りに見つけることができます。 秋のヨガはとっても体が重い！！夏にはなんてことなかった腹筋や、倍の回数を楽々こなせたエクササイズヨガも、倒れこむほど力を使い切ってしまいますね。 秋のヨガは、１。自力での骨盤のゆがみとり、２。肋間筋のほぐし、３。三角筋と三頭筋の調節４。からだ側面の強化と境目調光５。ねじってねじっ...
小・中学生に向けて「ストレスを与えるヨガ」
- 2017/10/02
- 20:35
小・中学生に向けて「ストレスを与えるヨガ」藤枝市瀬戸谷小・中学生を対象にヨガをさせていただきました。 「ストレスを知り、上手につきあおう！」 というテーマでした。http://www.to-eng.com/yogaeast/小・中学生に向けて「ストレスを与えるヨガ」/ につづく。https://www.some-pilates.com/よくばり寺スタ/エアリアルヨガ静岡ヨガイーストhttp://www.to-eng.com/yogaeastエアリアルヨガ スケジュールhttp://www.to-eng.com/...
