さいごのヨガ
- 2012/06/27
- 21:36
掛川でのヨガ＠美感ホールが全６回修了いたしました。 担当社の○さん、いつも温かい応援と細やかなお心遣い、ありがとうございます。本当に、雨オンナのせいで雨降り（しかも、暴風雨とか）が多かったです、申し訳ございませんでした。最後のヨガということで、全６回のなかで、終盤のリラックスポーズをじっくりさせていただきました。３ヶ月の集大成です。みなさま、本当にありがとうございました。１回目と、３回目と、６回目...
掛川 美感ホール ヨガ
- 2012/05/15
- 15:58
掛川の美感ホールでソフトヨガでした！ヨガの鈴木です。（掛川ヨガでは新姓になってます）今日も基本的なポーズは変えずに、カラダのねじり方、上半身のつくりかた、頭と骨盤のバランス、などを頭と体感で覚えるヨガをさせていただきました。カラダの固い、柔らかいなども話させていただきました。いつも最後まで集中していただき、ありがとうございます。レッスン中、大好きな空気が流れています。今夜、もう一回掛川のフミユでヨ...
日常に溶けるヨガ
- 2012/05/01
- 16:34
掛川 美感ホールのヨガでした。こちらでさせていただいているヨガは、ソフトヨガ。無理のない、無理させない、日常に溶けてしまうような軽さのヨガです。本日は、内臓の調整と、背骨の歪みを調整するヨガをしました。日常にとけるとは・・・・○今日どんなヨガをしたんだっけ？と、すっかり思い出せいようなヨガ。○ヨガをしたら、身体が軽くなって家事もスイスイ！と、ヨガでだるくなりすぎないようなヨガ。で、夜になればぐっすり...
掛川市でソフトなヨガはじまります。
- 2012/03/13
- 17:19
掛川市 美感ホールさんでまたヨガが始まります。４月からです。前回は、とーってもゆったりなリラックスヨガでした。今回は、もうちょっと負荷を！というリクエストでソフトヨガになりました。程よく心拍数をあげて、美しく健康になる呼吸、基本的な筋力をコンセプトにヨガです。どうぞよろしくお願い致します。フミユのヨガは、現在花粉症ヨガです。ついでにお顔も小さくなるよ、ヨガです。少し混んでる日もありますが、わりと空...
歩きヨガ 最終日
- 2011/11/15
- 15:53
掛川 美感ホールでのヨガが終了いたしました。リラックスヨガという初の試みだったので毎回ｼｰｸｴﾝｽを頭で繰り返して臨んでいました。ついつい、楽しくなってくるとリラックスを超えちゃう性分なので・・・・。いろいろな世代の方のレッスンでしたが、姿勢を良くしよう！ヨガで何かをカラダにプラスしよう！という気持ちは同じ方々です。学生時代では考えられなかった時間がここにあります。肩凝りがとれた、姿勢が良くなった、日常...
